Táto webová stránka používa cookies. Pokračovaním v prehliadaní si tejto webovej stránky bez zmeny nastavenia vášho webového prehliadača pre súbory cookie súhlasíte s používaním cookies.

Starostlivosť

Masážna technika – hnetenie stehien

Podrobnosti
Kategória: Starostlivosť
Uverejnené piatok, 23. november 2012, 13:45
Napísal: Redakcia
(Zdroj: Flickr.com/Jeremiah Ro, Licencia Creative Commons)

Uvoľňujúca masáž stehien pôsobí na svalstvo pod vrstvou kože. Hnetenie stehien však uvoľňuje svalstvo do väčšej hĺbky.

Nezabúdajte, že psík musí byť pri masáži uvoľnený, pokojný. Nič nerobte nasilu. Východiskovou pozíciou je ležanie na boku (ako psíka naučiť ležať v tejto polohe a ako postupovať sa dočítate v nasledujúcom článku). Vy si kľaknite vedľa jeho zadnej časti tela.

 

 

Ako postupovať pri technike

  1. Priložte obe ruky tesne vedľa seba vysoko nad stehenný sval.
  2. Pravou dlaňou odtláčajte sval.
  3. Súčasne sval prstami druhej ruky priťahujte naspäť.
  4. Následne zmeňte poradie.
  5. Ťahajte prstami vpravo a vľavo jemne odtláčajte sval dlaňou.
  6. Pomaly masírujte celý sval až ku kolenu.
  7. Rovnako postupujte aj na prednom stehennom svale.

Hnetenie stehenného svalstva trvá spravidla 2 až 4 minúty.

Na čo si dávať pozor

Ako aj pri ostatných technikách, aj tu platí zásada – nerobte nič nasilu. Pri hnetení si dajte pozor na to, aby ste nevyvíjali silný tlak. Svalstvo nenaťahujte. Pracujte pokojne, rovnomernými a jemnými pohybmi. Pri masáži sa vyhnite panve a kolenným kĺbom.

Túto techniku odporúčame vyskúšať najprv na človeku. Ten vám isto povie, čo počas masáže cíti. Získate tak správny cit a odhadnete správny tlak.

© psisvet.sk

Súvisiace články